{"id":1621,"date":"2021-02-26T11:50:14","date_gmt":"2021-02-26T09:50:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.superandy.se\/?p=1621"},"modified":"2021-02-26T11:50:14","modified_gmt":"2021-02-26T09:50:14","slug":"5-anledningar-till-att-borja-spela-padel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.superandy.se\/index.php\/5-anledningar-till-att-borja-spela-padel\/","title":{"rendered":"5 anledningar till att b\u00f6rja spela padel"},"content":{"rendered":"\n

G\u00e5r du i tankar p\u00e5 att skaffa ny hobby och har h\u00f6rt om padel? Ja det verkar ju vara den nya snackisen och visst finns det anledning f\u00f6r det – padel \u00e4r sporten som passar alla!<\/p>\n\n\n\n

Som en blandning mellan tennis och squash \u00e4r padel en rolig och enkel racketsport som spelas i lag om tv\u00e5 personer. Banan \u00e4r 10 g\u00e5nger 20 meter stor, har ett n\u00e4t i mitten och \u00e4r omgiven av 3 meter h\u00f6ga glasv\u00e4ggar. Det hela b\u00f6rjar, precis som i tennis, med att det ena laget servar och d\u00e5 g\u00e4ller linjerna p\u00e5 planen. D\u00e4refter anv\u00e4nds hela banan och spelarna f\u00e5r \u00e4ven anv\u00e4nda glasv\u00e4ggarna p\u00e5 sin egen sida till att ta emot eller sl\u00e5 \u00f6ver bollen till motst\u00e5ndarens sidan. Po\u00e4ng delas ut bland annat om bollen studsar tv\u00e5 g\u00e5nger hos motst\u00e5ndaren eller om motst\u00e5ndaren sl\u00e5r i n\u00e4t eller utanf\u00f6r plan.<\/p>\n\n\n\n

Fortfarande os\u00e4ker om padel \u00e4r f\u00f6r dig? H\u00e4r kommer 5 starka anledningar till varf\u00f6r du b\u00f6r spela padel<\/u><\/a>:<\/p>\n\n\n\n

Enklare \u00e4n tennis<\/h2>\n\n\n\n

Padel \u00e4r en relativt enkel sport och \u00e4ven du som nyb\u00f6rjare kan f\u00e5 till ett riktigt bra spel. Till skillnad fr\u00e5n tennis som kan kr\u00e4va ett antal g\u00e5nger innan du f\u00e5r upp ett tempo, kommer padel att ge dig en utmaning och tr\u00f6tthet redan f\u00f6rsta g\u00e5ngen.<\/p>\n\n\n\n

Bra tr\u00e4ning, helt enkelt<\/h2>\n\n\n\n

Du kommer att tr\u00e4na b\u00e5de kondition, styrka och koordination n\u00e4r du ut\u00f6var padel. Ett snabbt tempo ger dig puls och du anv\u00e4nder styrka i b\u00e5de ben och armar. Du beh\u00f6ver ha koll p\u00e5 spelet och din lagkamrat samtidigt vilket garanterat kommer att f\u00f6rb\u00e4ttra din koordination.<\/p>\n\n\n\n

Social gemenskap<\/h2>\n\n\n\n

En av grundreglerna \u00e4r att padel \u00e4r en lagsport. Ni beh\u00f6ver vara fyra spelare vilket alltid kommer ge en h\u00e4rlig gemenskap vid alla spel. Det skapar skratt och en utmanande t\u00e4vlingsinstinkt.<\/p>\n\n\n\n

H\u00e4lsof\u00f6rdelarna \u00e4r m\u00e5nga<\/h2>\n\n\n\n

Vi vet alla att tr\u00e4ning har en positiv inverkan p\u00e5 h\u00e4lsan. Att r\u00f6ra p\u00e5 sig \u00e4r bra f\u00f6r b\u00e5de kropp och knopp. Det finns \u00e4ven studier som visar att kombinationen av fysisk r\u00f6relse och social gemenskap ger \u00e4nnu b\u00e4ttre h\u00e4lsof\u00f6rdelar.<\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r roligt!<\/h2>\n\n\n\n

Kanske den b\u00e4sta anledningen av de alla \u2013 padel \u00e4r en rolig sport! Det \u00e4r inte f\u00f6r intet som alla pratar om det. Padel \u00e4r varierande, det g\u00e5r snabbt och du har ett lagspel med chans att snacka ikapp i andningspauserna!<\/p>\n\n\n\n

S\u00e5 ta p\u00e5 dig tr\u00e4ningskl\u00e4derna, knyt skorna och plocka ihop kompisg\u00e4nget p\u00e5 fyra personer \u2013 nu k\u00f6r vi!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

G\u00e5r du i tankar p\u00e5 att skaffa ny hobby och har h\u00f6rt om padel? Ja det verkar ju vara den nya snackisen och visst finns det anledning f\u00f6r det – padel \u00e4r sporten som passar alla! Som en blandning mellan tennis och squash \u00e4r padel en rolig och enkel racketsport som spelas i lag om […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[96],"tags":[586],"class_list":["post-1621","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-insikter","tag-padel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.superandy.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1621","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.superandy.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.superandy.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.superandy.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.superandy.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1621"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.superandy.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1621\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1622,"href":"https:\/\/www.superandy.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1621\/revisions\/1622"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.superandy.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1621"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.superandy.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1621"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.superandy.se\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1621"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}